Истории - 18th Сентябрь 2019

Бегун недели: Сергей Алексеев

cof

На самом дальнем российском паркране Якутск Досхун появился уже второй бегун, вошедший в «клуб 50» — это Сергей Алексеев. В морозы и холода, минус 50 и снегопады он с завидным упорством приходит практически на все паркраны. Сергей первым из якутских бегунов начал бегать с детской коляской, а его фото с братом в заиндевевших от мороза масках обошли интернет и стали зимней визитной карточкой Якутска.
 
WhatsApp Image 2019-06-11 at 11.04.19 (2)
 
Имя Сергей Алексеев

Возраст 39 лет

Домашний парк Якутск-Дохсун

Количество пробежек 52

Количество волонтерств: 2

 

Расскажи немного о себе, чем ты занимаешься, какие у тебя увлечения, кроме бега?
 
Я родился и вырос в деревне, образование получил высшее по специальности радиоинженер, но получилось так, что работаю энергетиком. Женат, двое сыновей. Старшему 15 лет, он занимается единоборствами, младшему пошел четвертый год, спортом он обязательно будет заниматься, пока не определились каким.
Я сам в школьные годы неплохо бегал на лыжах, в студенчестве занимался кикбоксингом, потом был велоспорт, силовые виды спорта. Когда я начал работать, везде, где бы ни работал, всегда старался участвовать в спортивной жизни предприятия. В этом заслуга отца, это он привил любовь к спорту в любом ее проявлении, и сейчас я сам стараюсь личным примером показать своим детям, как жить спортивной жизнью.
 
IMG_20190629_090930_2
 
С чего началась твоя “беговая карьера”?
 
Бег я не любил и до тех пор, пока в феврале 2016 года не родился мой младший сын, я никогда не занимался бегом. Рождение сына я решил отметить началом новой эпохи в своей жизни, а именно бегом, как наиболее простым и дешевым видом аэробного спорта. Да и вес более 90 кг давно намекал, что пора бы похудеть.

 

Любимая роль волонтера?
 
Волонтерил я мало, поэтому пока не могу сказать про любимую роль волонтера. Я был фотографом и раздающим карточки, и последняя роль мне понравилось больше.
 
WhatsApp Image 2019-06-11 at 11.04.18
 
Чем ты обычно занимаешься на паркране? 
 
Обычно на паркране я бегаю и общаюсь с бегунами, иногда помогаю с организацией, объясняю новичкам правила, приношу с собой напитки. Паркран удивительное место для общения.
 
WhatsApp Image 2019-06-11 at 11.04.21 (1)
 
Что тебе нравится в забегах parkrun?
 
В забегах паркрана мне нравится дух свободы и братства людей, увлеченных бегом. Благодаря паркрану, я стал любить бегать с толпой, в команде. Это мотивирует меня заниматься бегом регулярно, привлекать в бег окружающих. Нравится, что сюда приходит много разных людей, нравится, что всех объединяет одно увлечение.

 

Как parkrun изменил твое отношение к бегу?
 
Появилось много новых друзей, знакомых. С прошлого года  я «заразил» бегом родного брата Алексея. Он сейчас активно бегает и стал постоянным участником нашего паркрана. Также мой племянник-лыжник тоже начал бегать с нами на паркране.
 
IMG_0209
 
Как ты пришел на свой первый parkrun?
 
Первый паркран это был тестовый забег parkrun-Якутск, когда мой коллега и директор нашего паркрана Константин Конончук позвал в парк на забег. Тогда пришло всего несколько человек, мероприятие понравилось, с тех пор стараюсь каждую субботу приходить и поучаствовать в забеге.
 
WhatsApp Image 2019-06-11 at 11.04.19
 
Самый запомнившийся или смешной момент на забеге?
 
Самый запомнившийся момент был этой весной, когда я пришел на паркран с младшим сыном и пробежал всю дистанцию, толкая впереди коляску с ним. Окружающие удивились: никто до меня с коляской в забегах не участвовал, позже появились и другие бегуны с колясками. Сыну такое времяпрепровождение тоже понравилось, надеюсь, что, когда он подрастет, тоже будет заниматься бегом.
 
WhatsApp Image 2019-06-11 at 11.04.20
 
Что бы ты посоветовал начинающим бегунам?
 
Начинающим бегунам советую не стесняться, приходить на паркран, бегать вместе со всеми, такие мероприятия здорово мотивируют. Что касается тренировочного процесса, то бегать лучше медленно и в основном на низком пульсе, это позволит не перегрузить себя на начальном этапе.
 
WhatsApp Image 2019-06-11 at 11.04.19 (1)

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…