Истории, Новости - 20th Ноябрь 2019

Спорт для Жизни: больше, чем просто бег

D8D2GNBl4WE

Есть люди, для которых спорт и бег – это не просто активное и полезное времяпровождение, а вся Жизнь, стержень, который помогает выстоять и двигаться вперед, несмотря ни на что. Редактор блога parkrun Россия Анастасия Обуденкова прошла тренинг для волонтеров-лидеров от фонда «Спорт для Жизни» и узнала, как тренируются незрячие бегуны, что такое «Марафон в темноте» и как можно превратить обычные тренировки в бег со смыслом и пользой не только для себя, но и для других.

 

wHzGNe1RSUI

 

В конференц-зале гостиницы «Бородино» на северо-востоке Москвы собралось около 20 человек. Все эти люди пришли сюда сами в свое свободное время после работы или учебы. Тут и студенты, которым понравилось волонтерить на других спортивных мероприятиях, и профессиональные тренеры, которые занимаются спортом с детства, и офисные менеджеры, которые захотели переключиться после работы на что-то другое и открыть для себя новое занятие и, возможно, новые смыслы. У каждого пришедшего сюда свои причины, но абсолютно точно, что каждый после занятий немного изменится, узнает, как живут незрячие люди, погрузится на какое-то мгновение в мир темноты, которая этих людей окружает постоянно, и посмотрит на мир по-новому.

 

k73l8kQy2jw

 

Благотворительный фонд «Спорт для Жизни» уже много лет помогает людям с различной инвалидностью заниматься спортом — бегом, плаванием, триатлоном, достигать своих целей, не терять энергии и любви к жизни и двигаться вперед, несмотря ни на что. Среди подопечных фонда есть и люди с нарушениями зрения. Флагманская программа фонда — «Марафон в темноте», стартовавшая в 2013 году, в рамках программы фонд помогает заниматься спортом слабовидящим, незрячим, слепоглухим людям. С этого и началась работа фонда, который был официально зарегистрирован в 2016 году. Конечно, незрячим спортсменам на тренировках нужно больше внимания – очень важно, чтобы рядом был специально обученный человек – волонтер-лидер, – который будет вести бегуна, поможет ему в преодолении дистанции, укажет на возможные опасности и препятствия – ямы, кочки, ветки. И для подготовки таких помощников фонд несколько раз в год организовывает трехдневные тренинги.

 

7ejEcWLfLwM

 

На тренингах участники узнают, как вести себя с незрячими людьми (спойлер: важно общаться так же, как и обычно, не жалея или сюсюкая, но при этом помогать и озвучивать то, что происходит вокруг, проговаривать свои действия и не рассчитывать, что собеседник поймет все по выражению лица). Будущие волонтеры-лидеры тренируются бегать в связках, по очереди завязывая глаза и пытаясь прочувствовать, что ощущает незрячий бегун. Часть занятия проходит в полной темноте, и это помогает по-новому посмотреть на привычный нам мир, попытаться понять тех людей, для которых весь мир – это одна сплошная темнота, удивиться, как обостряются все остальные чувства при отсутствии зрения – осязание, обоняние, слух.

 

rfIqPeB_Glk

 

Многие отмечают, что, приходя на тренинг, ставили цель в первую очередь помочь другим. А после занятий поняли, что помогли в первую очередь себе – когда проходишь упражнения и начинаешь бегать с незрячими бегунами, понимаешь, что это обоюдный процесс, и ты не только помогаешь им, но и они помогают тебе. И твой привычный мир и привычное восприятие тоже меняется. А значит, все эти три дня для каждого точно были не зря.

 

I9SnPuz2vzg

 

За годы работы фонд «Спорт для жизни» провел более десятка тренингов и подготовил более ста волонтеров-лидеров, которые теперь занимаются вместе с незрячими бегунами. Кто-то открыл для себя по-новому бег, кто-то нашел здесь лучших друзей, кто-то даже встретил свою любовь и создал семью. А еще фонд каждый год проводит благотворительный забег «Без границ». В рамках забега традиционно проводится «Забег вслепую»: участники бегут в парах, в которой один из бегунов бежит с завязанными глазами, а второй ведет его по дистанции как лидер, потом можно поменяться местами. Это возможность прочувствовать мир незрячих людей и удивиться, как много всего – звуков, ощущений – мы не замечаем в обычной жизни и не обращаем на это внимание. Победителем в забеге «Без границ» может стать каждый — призеры определяются не по времени, а в лотерее после финиша.

 

tUt021HPdIA

 

Буквально через неделю фонд «Спорт для Жизни» планирует провести тренинг для волонтёров-лидеров незрячих бегунов в Санкт-Петербурге, а в следующем году снова будут идти тренинги в Москве. Свою заявку вы можете оставить, заполнив анкету по ссылке, и с вами обязательно свяжутся.

 

cOHdmXbbRFs

 

Анастасия Обуденкова

 

Фотографии предоставлены фондом «Спорт для Жизни».

Поделись с друзьями:

babka_1yo

Фотографии с забегов parkrun 07/12/2019

Для вашего удобства мы собрали ссылки на фотоальбомы с забегов parkrun 7 декабря. Смотрите фотки, отмечайте себя и друзей, заряжайтесь атмосферой праздника и обязательно приходите на наши забеги в следующую субботу! Огромное спасибо всем фотографам! Приятного просмотра!   Фото: parkrun Бабушкинский на Яузе (автор — Сергей Чурин)   parkrun Ангарские пруды #30 parkrun Бабушкинский на…

IMG_5345-04-12-19-03-57

Наши вебинары: Открой для себя трейл

В эти выходные многие любители бега собираются поехать на Mad Fox Ultra — первый зимний ультрамарафон с дистанцией 100 миль. А уже на следующей неделе — 18 декабря в 18:30 основатель легендарных трейловых забегов в России Running Heroes Russia Михаил Долгий проведет вебинар «Открой для себя трейл», так что если вы интересуетесь трейловыми забегами и…