Новости - 6th Май 2020

#паркраннаудалёнке: опыт Наташинского паркрана

t_Pwr3vn6Tg

С 25 апреля Наташинский паркран проводит коллективные субботние тренировки, не нарушая режим самоизоляции. Занятия проводятся при помощи приложения для онлайн-конференций. Подобную активность ранее запустил parkrun Крылатское, и Наташинский тоже решил протестировать данный формат.
 
14 марта в России прошли последние на сегодняшний день паркраны. С 16 марта в Москве и Московской области были официально отменены все массовые мероприятия. В этот же период многие сервисы и предприятия переводились на удалённый режим работы. Вот и команда Наташинского паркрана придумала для своих участников онлайн-челлендж — «паркран на удалёнке».
 
Суть челленджа заключалась в том, чтобы показать участникам, что в это непростое время мы не остаёмся одни, мысленно мы вместе, и мы можем продолжать заниматься физической активностью, даже несмотря на отмену паркранов по всему миру. Для участия в таком своеобразном онлайн-флэшмобе бегунам предлагалось совершить субботнюю пробежку и выложить её в социальных сетях с хэштегом #паркраннаудалёнке.
 
Тогда Наташинский паркран поддержали несколько десятков человек: кто-то бегал в окрестностях своего дома, кто-то заглядывал в любимый ПКиО “Наташинский пруды”, а кто-то отправлял свои паркран-приветы из других городов, областей и даже стран! А Александр Рудаков, видимо, предчувствуя, к чему ведут ограничительные меры, бегал “паркран” на балконе. Так сказать, самоизолировался, когда это ещё не было мейнстримом.
 
А вот мейнстримом самоизоляция стала совсем скоро — уже с начала апреля. И, естественно, данный режим повлёк за собой официальный запрет на занятия спортом на свежем воздухе. Но и в этом случае участники Наташинского паркрана не стали унывать — многие продолжают активно тренироваться в четырёх стенах. Например, Юлия Фитисова, может пробежать полумарафон, не покидая родного дома. Ольга Маслова ежедневно выполняет по две силовых тренировки, а её детишки стараются не отставать от мамы. Также в домашних условиях занимаются и другие ребята и девушки — они поддерживают свою форму при помощи различных упражнений и исправно отчитываются о них в социальных сетях всё под тем же хэштегом #паркраннаудалёнке.
 
Но всё вышеперечисленное — это индивидуальная практика, а вот с 25 апреля Наташинский паркран проводит коллективные субботние тренировки.
 
Первым онлайн-тренером стал вполне себе реальный тренер и учитель физкультуры Арам Арутюнян. Он провёл грамотное занятие, состоящее из разминки, за которой последовал комплекс высокоинтенсивных повторяющихся упражнений, и всё завершилось успокаивающей растяжкой. На онлайн-урок к Араму “пришли” порядка 30 человек, и все остались в восторге. И как только физическая нагрузка завершилась, наступило традиционное уютное паркрановское общение. Не хватало только печенюшек, душистого чая из термоса и любимого парка :))
 
Да и что уж говорить — не хватало и самой субботней пятикилометровой пробежки.
 
Тем не менее Наташинский паркран адаптировался к существующим неудобствам, продолжает свою активность и планирует и дальше проводить онлайн-тренировки, которые обязательно будут анонсироваться заранее. Следите за публикациями в группах Наташинского паркрана в Вконтакте, Facebook, Strava и Instagram.
 
Всем спорт!

Поделись с друзьями:

33728419840_90ba48f7d2_k

Хроники коронавируса. 11 августа

В пятницу мы опубликовали предварительную версию Руководства по восстановлению паркранов — COVID-19 Framework, в котором описан наиболее вероятный путь восстановления наших мероприятий там, где еще остается некоторый уровень коронавирусной инфекции. Мы намеренно опубликовали это Руководство заранее, пока 21 страна все еще остается закрытой. Это было сделано для того, чтобы нам было легче общаться с партнерами…

ALX_6922

Благотворительная онлайн-гонка «Спорт во благо»

Благотворительный фонд «Синдром любви» приглашает принять участие в онлайн-гонке «Спорт во благо», которая пройдет с 20 по 23 августа. Участвовать могут все желающие: спортсмены, любители активного образа жизни, родители, дети, атлеты во благо из всех регионов России.   Свою дистанцию можно преодолеть где угодно и когда угодно в течение четырёх дней. Онлайн-забег «Спорт во благо»,…