Истории - 1st Июль 2020

Участник недели: Павел Соколов, Петергоф

соколов

Павел Соколов очень интересный участник паркран Петергоф. Он работает экологом в Антарктиде и бегает по короткому (250-метровому) каменистому пляжу вдоль озера и иногда по 60-метровой палубе. В свободное от полевой работы время Павел посещает домашний паркран, катается на велосипеде, лыжах и … готовится к следующей экспедиции.
 
Имя: Павел Соколов
Домашний parkrun: Петергоф
Пробежек в системе parkrun: 32
Волонтёрских суббот: 5
 
Расскажи нам о себе. Какой ты, чем живешь и дышишь?
 
У меня в профиле «ВКонтакте» написано «один из 7,5 млрд», правда скоро уже придётся исправлять на 8, видимо. Дышу как и остальные 7,5 млрд человек воздухом, но в отличие от них, несколько месяцев в году дышу самым чистым воздухом на планете.
 
Участники паркрана в Петергофе знают тебя как Пашу-полярника. Какие дороги тебя привели на самый южный континент? В чем заключается твоя работа в Антарктиде и дома?
 
На южный континент попал несколько лет назад. Я тогда не бегал, а, как известно, у тех, кто не бегает, жизнь тосклива и уныла, поэтому можно даже захотеть в Антарктиду. Поехал туда экологом, работа моя заключается в «минимизации и мониторинге антропогенного воздействия на уникальные экосистемы Антарктики» (поменьше нагадить, побольше убрать за собой и сравнить как было и как стало). А вообще полярники занимаются всем подряд: тем, что нужно в конкретный момент. В Петергофе обычная бумажная работа в виде отчётов и подготовки к следующим экспедициям.
 
Вспомни свое детство – как там было? Тебя расталкивали по утрам кличем «пора на лыжи» или ты сам по десять раз просыпался ночью перед интересным походом, не в силах дождаться, когда он начнется?
 
Ни то и ни другое. Спортсменом я в отличие от дедушки, папы и брата никогда не был, в каких-то секциях задерживался очень недолго и был довольно болезненным ребёнком. Но любовь к лыжным прогулкам и велосипеду мне папа привил.
 
Какой из видов спорта, которые ты практикуешь, самый любимый? Что еще нравится помимо лыж, бега и велосипеда? Что хотел бы попробовать в будущем?
 
Самый любимый — лежание на койке, конечно! Никто не сравнится с полярниками в этом виде спорта. Помимо вышеперечисленного ещё хожу пешком, чтобы как Грета Тунберг не оставлять углеродный след, ну или чтобы как всем известный Магвай не оставлять денежный след. А если серьёзно, конечно, больше всего люблю бег. Кроме него, лыж и вела больше ничего толком и не пробовал, так что выбор большой! Ещё очень хотелось бы побывать в серьёзных горах!
 
соколов 2
 
Чем ты любишь заниматься в спокойной домашней обстановке? Как вы с коллегами проводите время в долгом плавании с севера на юг и обратно?
 
В домашней обстановке всегда есть выбор между тремя «граммами» — телеграм, инстаграм, стограмм. В первом я люблю читать про политику и экономику, во втором смотрю сториз российских бегунов и азиатских девчонок-айдолов, третий пункт последнее время использую достаточно редко. Про плавание… Есть известная поговорка, что полярник боится трёх вещей — холода, голода и работы. В плавании кормят, в тропиках тепло, с этим проблем нет, а вот работа, бывает, случается: переборка провизии, дежурства на камбузе и др. Я, например, периодически помогал гидрологам и отбирал пробы воды (черпал воду из-за борта банкой на веревке).
 
Вы с братом Петром следите за результатами друг друга? Принципиально ли для тебя, как старшего брата, быть впереди него? Собираешься ли побить его личник на ближайшем после рестарта паркране или лучше пробежишь в удовольствие за приятной беседой?
 
О! Конечно, следим! И, конечно, мне принципиально! Хитрый брат воспользовался моим отъездом и обошёл в рейтинге паркрана, обязательно щёлкну его и поднимусь выше!
 
соколов 3
 
Что для тебя паркран, прежде всего? Сформулируй буквально в десяти словах.
 
Это уникальное мероприятие, где сочетается и полный фан, и реальные гонки на время, интроверты «разговаривающие через боль» и настоящие души компании. Этим паркран прекрасен!
 
Какие спортивные цели ты перед собой ставишь сейчас? Думаю, марафон из трех часов – вполне осязаемая цель. Или хочешь продвинуться на дистанции покороче?
 
Да, обязательно марафон из трёх! Ну, и пятёрку на третий разряд тоже надо. Проблема только в невозможности полноценного совмещения «полярник это образ жизни» и «бегун это образ жизни», поэтому думаю сместить приоритет к бегуну хотя бы на время.
 
Нам очень нужен совет или напутствие от человека, набегавшего больше 700 километров по крошечному каменистому пляжу в Антарктиде длиной 250 метров. Расскажи нам, как натренировать свое сознание, научиться отбрасывать жизненную шелуху и концентрироваться на главном?
 
Всё познаётся в сравнении. Сначала я думал, что бегать на полоске в 250 метров вдоль озера будет невыносимо, но на обратном пути на пароходе не было беговой дорожки и я практиковал бег по палубе длиной 60-70 метров. Он, конечно, был очень нерегулярен (в снег очень скользко бежать по металлу, в качку опора уходит из под ног, на экваторе солнце, +30 и влажность 90%) и медленен (мешают люди, всякие элементы судна, да и вообще нельзя там бегать-то), но, тем не менее, иногда я бегал даже по полтора часа таким образом. Хотя на фоне распиаренных карантинных ультрамарафонов в квартирах это, конечно, вообще ни о чём.
 
Мой рецепт известен и прост — если тебе дико тошно выходить на такой убогий бег как по палубе, надо сказать самому себе, что идёшь просто посеменить трусцой хотя бы 15 минут, главное выйти, а получится всегда лучше и дольше чем эти 15 минут, это факт! Блин, как то уж больно пафосно и высокомерно вышло.
 
С Павлом Соколовым беседовал Дмитрий Бирюков, паркран Петергоф

Поделись с друзьями:

102725200_3347190648645566_7051294585430170795_o

Самостоятельные и безопасные тренировки

Еще в мае основатель тренинговой компании РОСТФИТ, персональный тренер по оздоровительному фитнесу и реабилитации Дмитрий Семёнов предсказал: когда начнут снимать ограничения, фитнес-клубы откроются не сразу, а некоторые не откроются совсем. Дмитрий рассказал об особенностях самостоятельных тренировок, типовых травмах при беге и важности индивидуального подхода к тренировкам.   — Дыхательную систему гораздо проще восстановить, чем опорно-двигательный…

28642047226_537fa87d9e_k-900x4162

Хроники коронавируса. 28 июля

В процессе разработки планов по возвращению паркрана мы сотрудничали с различными людьми и организациями по всему миру. Очевидно, несмотря на сравнительно беспроблемное восстановление в Новой Зеландии — благодаря существенному уничтожению вируса — в остальных странах скорее всего все будет не так. Следовательно, любой план возвращения нуждается в последовательных шагах.   В частности, в Европе постепенно…