Истории - 22nd Июль 2020
Tags:

Участник недели: Егор Митерёв, parkrun Крылатское

6 (2)

В активе Егора Митерёва 142 пробежки и 31 волонтерство. В интервью для рубрики «Участник недели» приверженец parkrun-туризма рассказывает об особенностях паркрана в Финляндии и Дании, а также делится секретом приготовления фирменного чая.
 
Имя: Егор Митерёв
Домашний parkrun: Крылатское
Количество пробежек: 142
Количество волонтерств: 31
 
Егор, расскажи о себе. Где родился, учился, чем увлекаешься?
 
Родился, вырос и сейчас проживаю в Москве. На сегодняшний день работаю тренером по спортивному ориентированию в спортивной школе олимпийского резерва, у меня занимаются ребята из клуба Ориента-Кунцево по трём направлениям: ориентирование бегом, на велосипеде и лыжах. Собственно, могу и себя причислить к действующим атлетам, являюсь мастером спорта, выступаю на соревнованиях различного уровня, регулярно, два раза в год, прохожу медицинский осмотр в физкультурном диспансере. Работа сочетает в себе и хобби, ведь мне удаётся путешествовать по стране и миру, привязывая такие поезди к соревнованиям, тот же parkrun-туризм удачно вписывается в клубные выезды даже на Чемпионаты и Первенства страны.
 
Как и от кого узнал о паркране? Как ты пришел на свой первый parkrun?
 
Эту историю рассказывал уже много раз и наверняка аудитория parkrun её слышала или читала у меня в соцсетях. Но повторю для тех, кто не знает. Мой первый опыт участия в паркране был негативным: мне не понравилось. Это был четвертый parkrun Крылатское в уже далёком 2015 году. Тогда Илья Кожевников, первый event-директор забега и главный его двигатель, заспамил наши районные сайты и паблики анонсами, а так как во многих из этих пабликов я на тот момент являлся модератором или администратором, мимо меня это не прошло. В общем, имея старт рядом с домом (паркран проводился на Гребном канале), я решил примкнуть к фанатам бега и пробежать паркрановскую 5-ку накануне своего первого марафона. На старте присутствовали знакомые мне люди, но всё это походило на какой-то междусобойчик, ничто не цепляло. Кое-как добежав дистанцию под жарким августовским солнцем с результатом чуть из 20 минут, дождался своих друзей и вычеркнул parkrun из мероприятий, которые мне интересны.
 
К весне следующего года мои воспитанники, претендующие на включение в сборную страны по велоориентированию, делали настройку посадки на велосипеде и один из сотрудников компании, оказывающих эту услугу, был сильно увлечён движением parkrun и всячески меня агитировал не просто примкнуть, а ещё и привести на забеги своих одноклубников. Так я вновь оказался среди участников забега уже по нынешней трассе в середине мая 2015 года, затем в июле, а потом в сентябре был первый выход на дистанцию остальных представителей клуба Ориента-Кунцево и в тот день был побит рекорд посещаемости, который, правда, продержался недолго. С тех пор суббота, утро, паркран.
 
Что тебя привлекает в движении? Почему стал постоянным участником?
 
parkrun мне нравятся своей регулярностью и повсеместностью. За время пандемии открылось много новых парков, которые непременно нужно посетить. Мест проведения в России теперь столько! Чтобы везде побывать, понадобится больше года. Ещё есть интересная статистика на сайте, правда, чтобы её видеть, нужно установить специальное расширение, об этом у меня на странице «ВКонтакте» есть отдельный пост – parkrun challenges, он хоть и немного устарел, но не потерял актуальности. Но, всё же, как мне кажется, главная фишка – это parkrun-туризм. Сейчас в 22 странах есть без малого две тысячи забегов и в каждом из них можно участвовать со своим штрих-кодом. В моей копилке пока ещё меньше 50 разных паркранов в четырёх странах. Многие из них бежал накануне или непосредственно перед стартом другого забега, который проводился поблизости. Например, паркраны я бегал накануне марафона в Екатеринбурге, перед стартом космического полумарафона в Королёве, в Милане сразу после финиша сел в автобус и поехал на марафон в Пизу. Иногда вместе с клубом заезжаем на паркран по пути на сборы или возвращаясь с них: в прошлом году ехали на соревнования в Финляндию и по пути заехали на Vääksyn kanava parkrun, а как-то раз, возвращаясь из Ессентуков, посетили parkrun Ставрополь.
 
Какие твои любимые волонтерские позиции? И какую роль чаще всего исполняешь?
 
Самая интересная волонтёрская позиция есть на паркране в Нижнем Новгороде, там, чтобы тебе засчитали волонтёрство, достаточно принести термос с чаем:) Но мне чаще достаётся разминка перед стартом. Обычно она у меня состоит из упражнений для групп начальной подготовки – это дети от 8 лет, но для паркрана этого более чем достаточно, ведь иногда люди приходят на забег сразу с дивана, не имея за плечами вообще никакого бегового опыта.
 
Пятница вечер традиционно стали временем подготовки к утру субботы: кексы с тематикой parkrun и вкусный чай — дело не пяти минут! Как parkrun изменил твое отношение к волонтерству?
 
Утром в субботу спать неохота. Многим участникам за пределами не только московского региона, но даже в Дании и Финляндии довелось попробовать знаменитый чай с parkrun Крылатское. Трёхлитровые термосы с наклейками #PolarFoxTeam побывали на многих паркранах. Чай должен быть горячим, поэтому готовить его нужно не в пятницу, а в субботу. Не чаем единым, в моём термосе может оказаться кисель, разогретая кола или байкал – это необычно, но вкусно. Кроме чая, бывает, приношу что-то съестное, чаще это немаленький торт, приуроченный к дню рождения или вступлению в parkrun клуб. Да, свой день рождения обязательно праздную на паркран и приглашаю туда своих беганутых и не очень друзей. В таком раскладе на старт нужно приходить минимум за полчаса до начала, чтобы успеть разложить столы, расставить угощения и приготовить стаканы. Стаканы, кстати, появились у нас задолго до того, как это стало мэйнстримом.
 
16
 
Что побуждает тебя не только самому из раза в раз приходить на паркран, но и приглашать своих воспитанников?
 
С первого клубного участия в паркране мы включили его в расписание тренировок. Теперь хочешь – не хочешь, а участвовать придётся. Наш домашний parkrun Крылатское находится в живописном месте и там можно проводить тренировки по спортивному ориентированию, правда пока ещё не подготовлена спортивная карта, но уже этой осенью на местность выйдет профессиональный составитель. Весной следующего года мы проведём там Чемпионат Москвы по ориентированию бегом, а затем сможем проводить тренировки с картой после паркрана не только для своих одноклубников, но и для всех желающих приобщиться к этому виду спорта.
 
Самый запомнившийся или смешной момент на паркране?
 
Перед участием в новом для себя паркране стараюсь получше изучить маршрут трассы, но не всегда он очевиден, поэтому на брифинге перед стартом часто интересуюсь и уточняю, куда бежать и где поворачивать. Уже не раз слышал что-то вроде: «к чему такая дотошность, ты же не первым побежишь». Разумеется, после этого приходится бежать первым.
 
Запомнился своей необычностью мне забег в Дании – parkrun Nordre Fælled parkrun, Randers. Организаторы рассказали про калитки на середине дистанции. Вроде бы ничего необычного в них быть не должно было. Но по факту калитки оказались с двух сторон от скотопрогонного коридора, не были открыты, двери были расположены под углом и весьма весомыми, да ещё в этом месте разметка трассы была неочевидна.
 
В условиях приостановки паркранов вы с командой parkrun Крылатское создали новый онлайн формат «паркран из дома». Как пришла такая идея, сложно ли придумывать комплексы упражнений и поддерживать интерес у аудитории? Расскажи об этом опыте.
 
Если честно, к идее этих встреч сам не имею ни малейшего отношения, я лишь несколько раз был ведущим таких тренировок. Начиная с апреля и по июль я для своих спортсменов четыре раза в неделю проводил онлайн-тренировки, поэтому никаких сложностей для меня «паркран из дома» не представлял. Свой первый «паркран из дома» я провёл в формате ОФП с чередованием нагрузки и отдыха с привязкой ко времени преодоления настоящей трассы: выполняя со мной упражнения, участники представляли, как преодолевают трассу, для этого мне было достаточно в нужный момент обозначить, что вот на третей минуте забега мы заканчиваем разгонную петлю и выбегаем на плитку, преодолели первый километр, начинаем затяжной спуск, приближаемся к развороту и так далее. Было интересно и необычно.
 
15
 
Что такое «паркран-туризм» ты знаешь не понаслышке, в каких странах уже успел побывать и куда планируешь поехать сразу после возвращения паркранов? Сильно ли отличаются паркраны зарубежные от российских?
 
Впервые променял свой домашний забег в конце 2016 года на паркран Кузьминки, наслушавшись рассказов про то, что там после финиша начинается паркран и вообще всё очень здорово и душевно, у нас тогда было не так. В гостях мне понравилось и после этого мы стали, во-первых, бывать на других забегах; во-вторых, устраивать спортивное чаепитие после финиша на нашем. О своих поездках на другие паркраны я иногда рассказываю у себя в социальных сетях, а первое моё подробное повествование про parkrun Кимры даже попало в еженедельную рассылку. Что касается отличий, то, наверное, паркран он и в Африке паркран. Правда, например, во Франции не учитывают финишную позицию и протокол результатов формируется по алфавиту, а не по времени. В Финляндии всего три паркрана, я бегал на двух из них: там особо не принято пить чай и угощать друг друга вкусняшками, наверное, поэтому мы немного удивили финнов стратегическими запасами чая и ящиком печенья. После возобновления мероприятий планирую пробежать соседний паркран Фили, а если так случится, что бегать будем уже в сентябре, то 5 числа паркран Тверь и сразу после него трейл «Тверские дали», который будет проводиться совсем рядом с городом.
 
Дай, пожалуйста, совет начинающим участникам.
 
Если начали, то не останавливайтесь, невзирая на тяготы и невзгоды, продолжайте бегать. Каждую субботу приходите на паркран в роли бегуна или волонтёра, не бойтесь прийти к финишу последним участником, это невозможно, ведь на каждом паркране есть замыкающий. И, главное, после финиша оставайтесь пообщаться и выпить паркрановского чаю.
 
С Егором Митерёвым беседовала Анастасия Трифиленкова

Поделись с друзьями:

photo_2020-08-06_10-58-11

В некотором царстве: Нижний Новгород

«Я ничего не ждала от Нижнего. И обалдела от его красоты». Эта фраза, сказанная петербурженкой Светой Ивлевой, врезалась мне в память. По-моему, мы, нижегородцы, тоже давно ничего не ждем от родного города — его неухоженность стала притчей во языцех. Но тем ценнее моменты, когда ты глядишь на Нижний глазами туриста, открываешь старые улочки, любуешься разливом…

45688675_629031707491371_5142114780131098624_n

Куда приводят мечты о беге: Нина Зарина

Нину Зарину — очаровательную девушку из России и абсолютную победительницу Wings for Life — называют самой быстрой девушкой столичных беговых клубов и лучшей бегуньей в Вашингтоне. Во время вебинара Нина рассказала о том, как желание быть в хорошей спортивной форме и пробежки по утрам могут привести к сбывающимся мечтам о подиумах на международных соревнованиях.  …