Истории - 27th Январь 2021
Tags:

Как «Участник недели» Константин Горохов к 70-ти годам пробежал 4 экватора

20210123090932_DSC_9507

В 2021 году Константин Горохов из Калуги планирует пробежать 650-ый марафон. В 71 год он уже в сумме набегал 173 тыс. км – это больше, чем четыре экватора. А еще Константин Сергеевич не отстает от молодежи и даже может спеть «что-то из Моргенштерна». Подробнее – в нашей постоянной рубрике «Участник недели».
 
Имя: Константин Горохов
Возраст: 70 лет
Домашний parkrun: Губернский парк (Калуга)
 
Расскажите о себе — где родились, учились, есть ли у вас хобби, кроме бега?
 
Я родился в селе Доброе Суворовского района Тульской области в семье сельских учителей. Когда я окончил 4 класс, отца назначили директором школы в другом селе. Там я учился до 8-го класса. Окончив школу, поступил в калужский машиностроительный техникум на отделение турбостроения. Был учеником токаря, слесаря на турбинном заводе. Затем два года армии. После службы вернулся на завод мастером отдела технического контроля. Параллельно учился в Бауманском. Закончил в год проведения Олимпиады в Москве. Работал на разных заводах от простого рабочего до заместителя директора контроля качества производства.
 
Затем переживали 90-ые, гнали прочь хандру и невзгоды, закаляли характер. Всегда любил читать. Слушаю музыку, разную. Стараюсь не отставать от молодежи. Моргенштерна могу спеть. Оперетту люблю. Когда в Калугу приезжали театры оперетты, всегда посещал. Иногда я пишу статьи в газету о стартах и участниках.
 
Слово «уникальный» в настоящее время несколько заезжено. Но есть люди, к которым оно подходит на все 100%. Такие как вы. Очень немногие имеют в копилке под 700 марафонов и сверхмарафонов. Скажите, считаете ли вы себя особенным?
 
Я себя считаю трудолюбивым.
 
А если вспомнить, как все начиналось? В школе любили бегать?
 
В школе у нас был толковый учитель физкультуры. Благодаря ему, я физкультуру и полюбил. Больше нравились игровые виды спорта: футбол, лапта. В пятом классе сходил с 500 метров. Бок заболит, и я сходил. А в 8 уже бегал на 800 м с хорошими результатами. В сознательном возрасте к бегу приобщился в 33 года. В калужской газете было объявление о наборе в клуб любителей бега. Собралось нас около 150 человек разных профессий и интересов. Занимались в двух группах: оздоровительная и спортивная. Так и начали бегать, ездить на соревнования.
 
До 40 лет призовых мест я не занимал. А теперь я мастер спорта по суточному бегу среди ветеранов. С тех пор набегал 173 000 км — это почти 4 экватора.
 
20210123092931_F3AA5682
 
Назовите три основные причины, почему люди выбирают дистанции «на преодоление».
 
Первая причина в том, что каждый человек хочет самореализации. Сделать что-то особенное, чтобы гордиться собой и другие уважали. Вторая: общение. Выезжаешь на старт, встречаешься с другими бегунами, сравниваешь себя, впечатляешься и вдохновляешься. Вдохновение — это третья причина. Оно не приходит к ленивым. Нужно трудиться. Вот я с вами поговорю, а потом на тренировку в 30 км. Что касается лично меня, то я уже не могу бросить. Я уже до конца. У каждого свой талант.
 
Как вы готовитесь к новому старту? Поделитесь своим тренировочным планом.
 
Впереди февральский шестичасовой забег «Ночь Москвы». Тренировки у меня разноплановые. Тут много разных «хитружек». Учитываю и разные поверхности для бега. Объёмы у меня в месяц 400 — 500 км. Просто так ничего не бывает. На результат нужно кропотливо работать.
 
Что касается питания. На каких продуктах делаете акцент в соревновательный период?
 
Обычное питание. Я мясоед! Без мяса и сала у меня слабость в ногах. В восстановительный период пью настойки женьшеня.
 
Вспомните самые яркие старты и города. Почему они вам запомнились?
 
Я считаю самыми яркими последние старты. Это трёхдневный сверхмарафон «Бег счастья» в Череповце. Соревнования получились очень сложными. Но я был четвертым в абсолюте и первым в группе 60+ с результатом 260 км 800 м. В августе 2020 впервые пробежал трейл 85 км в Суворовских карьерах. Понравилось. Новый год я встречал на дистанции суточного сверхмарафона «Самоопределение» в Смоленске. Пятый в абсолюте и второй в своей возрастной категории с результатом 139 км 529 м.
 
2020 год спутал все карты. Какие были у вас планы на него, которые не сбылись? О чем сожалеете?
 
Из-за пандемии многие забеги были отменены или перенесены. И вот совпали Международный Московский марафон и трёхдневный сверхмарафон «Бег счастья» в Череповце в сентябре. Пришлось выбирать. А я бегал Московский марафон 31 раз. Выбрал «Бег счастья», для меня этот забег важнее.
 
Расскажите о своих планах на 2021 год.
 
В международном рейтинге я занимаю 137 строчку из 843 официально зарегистрированных бегунов. У меня за плечами 505 марафонов и 144 сверхмарафона. В сумме 649. Калуге в этом году исполнится 650 лет. Вот хочу придти к этой дате с результатом в 650 марафонов.
 
141328963_223577422746003_8968426076733037586_n
 
Что вы знаете о паркране? Почему пришли на старт паркрана Калуга?
 
Несколько лет назад был у меня марафон в Битцевском парке. А там ребята с паркрана стартовали в 9 утра. Двое потом со мной ещё десяточку пробежали. Они рассказали, что паркран — это бесплатные пробежки по субботам. Я-то за все старты плачу. Бегуну нужно быть финансово обеспеченным. А на открытие паркран в Калуге меня пригласили, я пришел. Меня многие здесь знают.
 
Пожелайте что-нибудь всем нашим читателям, которые бегают и только задумываются о взрослых дистанциях марафона и ультры.
 
Хочешь чего-то добиться — не жди быстрого результата. Работай над собой. Все происходит постепенно. Не ориентируйся на других, слушай свой организм, свое сердце. Советов много, не все тебе подходят.
 
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.

Поделись с друзьями:

51447777981_833e5573bf_k

О рестарте паркранов в Москве, Питере и Смоленске

25 сентября в Москве возобновятся 13 паркранов. И это отличная новость! Особенно рады за parkrun Тимирязевский, который будет встречать любителей паркрана впервые с марта 2020 года. Также в ближайшую субботу стартует parkrun Колпино, а 2 октября — parkrun Реадовский парк (Смоленск). Обратите внимание, что согласно действующим законам в Санкт-Петербурге и Смоленске мы должны проверить у…

parkrun_newparks_900x416_24.08.2021-1 (1)

Сбор на открытие Рассказовки продолжается!

Сбор средств на открытие нового паркрана в Москве продолжается! Рассказовка может стать 25-й локацией в столице, и в настоящее время благодаря вашей поддержке собрано уже 60% от необходимой суммы!