Истории - 16th Сентябрь 2021
Tags:

Паркран-история: Денис Ромашов, Екатеринбург

Ci24C3nfJ9s

Сегодня свою паркран-историю рассказывает Денис Ромашов из parkrun Плотинка (Екатеринбург). Отвечая на вопрос о том, что останавливает людей от посещения паркрана, Денис говорит: «Лень. Тут все люди похожи, неважно зрячий ты или нет. Всё новое и неизвестное часто пугает. Главное прийти один раз, перебороть свои сомнения, а дальше втянешься». Присылайте свои истории, которые мы также опубликуем в нашем блоге, социальных сетях и рассылке!
 
В начале лета несколько волонтëров из команды parkrun Екатеринбург участвовали в мероприятии, которое организовал Благотворительный фонд «Спорт для Жизни» для их проекта «Марафон в темноте». С тех пор постоянными участниками паркрана стали несколько лидеров-волонтëров и незрячих бегунов, один из которых Денис Ромашов. Пообщались с Денисом о беге, паркране, спортивных целях и планах.
 
Денис, привет. Расскажи с чего началось твоё увлечение бегом?
 
Привет! Оно началось с проекта «Марафон в темноте». До этого момента бега в моей жизни не было.
 
Есть ли у тебя ещё хобби?
 
Да, однажды съездил на Алтай и приобрел там случайно варган. Так что, когда бывает скучно, достаю и играю на нём)
 
Сколько у тебя тренировок в неделю? Это только бег или что-то ещë?
 
Чисто беговых от 2 до 4 в неделю, плюс занятия дома для поддержания формы 2-3 раза в неделю: отжимания, подтягивания… Всё как у всех)
 
2em-DxbIq70
 
Знаем, что ты участвуешь в массовых забегах города. Сталкиваешься ли ты с какими-то трудностями на них? Доступны ли они всем?
 
Понятно, что на таких забегах бежать некомфортно. Моё — это стадион, где абсолютно ровное покрытие, отсутствие переходов на поверхности, нет ступенек и возвышенностей. На массовых забегах самое трудное это даже не какие-то неровности на дорогах, а большое количество людей, и когда бежишь с волонтером-лидером, всё твоё внимание обращено на его команды. Поэтому ты не можешь бежать в своем темпе, расслаблено. Ты всегда начеку. Где-то нужно притормозить, так как перед нами появляется другой бегун, где-то уйти резко вправо-влево, чтобы обогнать, и это психологическое напряжение отбирает очень много сил. Понятно, что к этому можно привыкнуть, нужно довериться своему лидеру.
 
Слышал ли ты о паркране до нашего знакомства на инклюзивных спортивных стартах?
 
Нет, раньше я не слышал о паркране. Мы познакомились с Димой (ран-директор паркран Плотинка — прим. ред.) и договорились, что я попробую пробежаться по вашей трассе. Проверю опытным путём, будет ли мне комфортно на ней.
 
Как тебе трасса паркрана?
 
Она достаточно удобна для незрячих спортсменов.
 
Как ты думаешь, что останавливает людей от посещения паркрана?
 
Лень (улыбается). Тут все люди похожи, неважно зрячий ты или нет. Всё новое и неизвестное часто пугает. Главное прийти один раз, перебороть свои сомнения, а дальше втянешься)
 
Что ты можешь пожелать ребятам, кто ни разу у нас не был?
 
Если вы вообще не тренируетесь, начните с одного дня в неделю, и пусть это будет суббота. Паркран – это такая позитивная тусовка. Люди, которые стесняются бегать в одиночку, тут вообще не будут думать об этом. Ты всегда бежишь в компании. Последнее время на паркране собирается около 70 человек, и они все такие энергичные, заряженные, с положительными эмоциями. Абсолютно разные и интересные – это расширяет кругозор. Мне это помогает социализироваться, можно пообщаться с другими бегунами.
 
Какие у тебя сейчас беговые цели?
 
Основное – это улучшать скорость, так как я занимаюсь недавно, бегаю с начала года только. Личный рекорд на паркране – 25:01, хочу теперь выбежать из 20 минут.
Стремлюсь к полумарафону на одном из официальных стартов из двух часов для начала, а там посмотрим. Пока не знаю, на что способен мой организм, какие нагрузки он способен выдерживать.

Поделись с друзьями:

Викторина_2022_версия ёлки-04

Приглашаем на ВВВикторину в честь дня рождения паркрана

«К сожаленью, день рождения только раз в году!» — так поется в известной детской песне. Но мы не расстраиваемся, потому что, хоть день рождения и раз в году, но Веселая Всероссийская Всепаркрановская Викторина может быть сколько угодно раз. А нам угодно провести ее 13 марта, приурочив к празднованию восьмилетия паркрана в России.   Известный паркран-аналитик…

паркран 6

Участники недели: Кирилл и Диана Михалевские, Михалково

Кирилл Михалевский — наш активный участник и волонтер. И очень приятно, что он приобщил к паркрану всю свою семью. А его четырехлетняя дочь Диана каждую субботу ждет похода в парк уже сильнее, чем папа. Читайте интервью Кирилла, особенно, если вы сомневаетесь, стоит ли приводить своих детей на паркран.   Участники недели: Кирилл и Диана Михалевские…