Травмы бегунов: профилактика и восстановление
На наших субботних мероприятиях мы всегда призываем наших участников быть осторожными и аккуратными на дистанции. Однако, увы, от травм не застрахован никто. К счастью, буквально несколько простых шагов могут существенно уменьшить вероятность наступления неприятного события. Поделиться своими советами о том, как избежать травмы, и как облегчить положение, если травма все же случилась, мы попросили…
